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体检查出血黏度高 做到这三点巧缓解 |
| 时间：2018-12-28 类别： 其它资讯 |
去医院体检时
有一套血液检查项目是关于血黏度的 很多人看到自己的血黏度高就非常担心 血黏度高是怎么回事儿 有哪些方法可以降低血黏度 天津博大医院专家向大家介绍 血黏度高是怎么回事儿？ 血液黏稠，血黏度高 医学上称之为高黏血症 可以通过血液流变学检查确诊 高黏血症者血液黏稠、血流缓慢 容易形成血栓和动脉粥样硬化 堵塞血管 其危害与高脂血症相似 发现血黏度高该怎么办？ 如果检查发现血黏度高，首先不要过于紧张，因为这项检查结果很容易因喝水多少而受影响，所以一次检查结果超标，并不能就此确定为高黏血症。 但是，如果多次复查结果都超标，且检查是在正常饮水量的情况下进行的，那就要引起重视了。 目前临床上没有针对性降低血黏度的**，那么日常生活中有哪些方法可以降低血黏度呢？ 多喝水 临床发现，血黏度检查结果很容易受饮水量的影响。 验血前喝水较多血液中有形物质的浓度降低，化验结果就会偏低； 验血前喝水较少 血液中有形物质的浓度升高，化验结果就会偏高。 因此在日常生活中 要多喝水，频繁少量饮水 血液中有形物质的浓度就会降低 高黏血症也能得到相应的改善 常运动 运动能够改善血液循环 增强血管弹性，促进新陈代谢 可以**血液中过多的“杂质” 对降低血黏度也能起到间接的作用 缺乏运动的人往往血液循环差，容易导致血液黏稠。因此保持有规律的适量运动，持之以恒，促进血液循环，有助于降低血黏度。 除陋习 血液中的脂肪过多，会造成动脉粥样硬化，对健康危害极大。同样的，如果血液中的糖分子、蛋白质等其他有形物质的浓度超标，也会导致血液黏稠，血流缓慢，因此要注意以下几方面： 1、限制高脂肪高蛋白饮食 在饮食方面除了要限制高脂肪食物外，还要避免高糖、高蛋白食物的过量摄入，应该多吃新鲜蔬菜和水果，饮食清淡忌过饱。 2、摒弃不良生活方式 要摒除熬夜、吸烟等不良生活方式，以及紧张、焦虑等不良情绪，这些都会损害我们的血管健康，也可能间接导致血液黏稠。 3、避免肥胖、超重 肥胖、超重者还需要科学减重。如果有高血压、糖尿病、脑梗塞、冠心病等心脑血管疾病，平时还可以服用一些**化瘀类的中药制剂可**祛瘀，降低血黏度。 总之，高黏血症是多因素综合作用的结果，但只靠一种预防保健的方法就想要降低血黏度是不现实的，只有保持健康的生活方式和饮食习惯，综合防治，才能取得**的成果。 http://www.tjbd120.com http://xn.tjbdpfk.com http://tf.tjbdpfk.com http://www.tjbdpfk.com http://jzx.tjbdgk.com 资讯来源：未知 |
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