一、以车代步
研究发现，以车代步不爱运动的人与经常快走的人相比，4个月内请病假的时间会增加两倍。人体成分分析仪专家建议，每天进行30分钟快走等有氧运动，有助于改善白细胞数量，能够**的提高免疫功能。
二、不爱喝水
充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使感冒病毒的繁殖能力大大降低，能增强***。建议每日饮水量按每公斤体重饮40毫升水计算，儿童需要喝更多的水。
三、压抑情绪
美国加州大学洛杉矶分校研究发现，夫妻就婚姻问题展开建设性讨论，有助于改善血压、心率和白细胞数量，提升***。
四、社交圈子小
研究发现，一个人的社交圈子越小，就越容易生病。在18~55岁的成人中，至少有6个朋友的人，比朋友少的人抗感冒的能力强4倍。
五、缺少幽默感
美国洛玛连达大学医学院研究发现，看滑稽视频1小时可显著提高***。因为大笑有助于降低应激**，增加或**某些免疫细胞，提高***。www.ertongzl.com

资讯来源：康奈尔  

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