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吃红薯有什么好处
红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们除颜色和口感略有不同外，营养价值的差别并不大。吃红薯有哪些好处呢？下面太原妇科医院专家就来总结下常吃红薯的养生保健功效预防胆固醇过高红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以，如果你胆固醇高，就可适当多吃两块红薯。辅助控血糖研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其...

**一切止咳药化痰消炎药蒸水果吃
水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍，其中蒸橙子吃可以有非常好的止咳化痰功效哦～下面太原妇科医院专家就来给大家详细说说蒸水果吃的各种食疗功效。盐蒸橙子治咳嗽，**一切止咳消炎药橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。...

吃柿子有什么好处
柿子是秋季当令又营养的水果之一，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖等多种糖分，此外还有丰富的维生素，常吃不仅能补充多种人体所需营养物质，还有凉血止血作用。柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。其实吃柿子除了有这些食疗功效外，它还有很高的药用价值，可防病治病哦～下面太原惠民专家就来详细说说吃柿子的好处。吃柿子对身体有哪些具体好处呢？柿子营养价值很高，所含维...

吃玉米有哪些养生食疗功效
玉米是我们生活中常见的食物，小编平时最喜欢买水果玉米用来炖排骨汤，好吃又养生。其实多吃玉米还有很多对身体有益的健康功效。玉米不仅具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆的功效，更有延缓衰老的功能。下面太原妇科医院专家就来给大家详细说说关于玉米的食疗功效。吃玉米可以延缓衰老中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有**消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛...

**的食疗偏方
这个偏方对节食**，食物中膳食纤维比较少而引起的轻症**有一定缓解作用。因为这个偏方中的五种原料的共同特点就是它们所含的膳食纤维量都比较高，所以也可以说这是一个天然性的促进胃肠蠕动，促进排便的食疗方。下面，太原妇科医院专家详细介绍1、萝卜的功效众人皆知，其含有丰富的粗纤维，能促使胃肠蠕动，保持大便通畅，还能****以及防大肠癌和结肠癌，白萝卜缨子也含有丰富的膳食纤维。2、对于香菇来说，它既是一种高蛋...