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脂肪肝应该注意什么

时间：2014-11-03 类别：其它资讯

脂肪肝应该注意什么脂肪肝的防治宜联合应用饮食治疗、运动治疗、行为修正治疗以及中西**辅助等综合措施，其中去除病因和诱因，积极控制原发基础疾病最为关键。脂肪肝患者的饮食要注意以下事项：

　　1、热量控制：男子**饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡;

　　2、**禁酒，**禁烟;

　　3、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内;

　　4、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等;

　　5、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等

　　6、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等;

　　7、晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。多饮水，可以饮绿茶、花茶等，饮水时要小口的喝，不要牛饮。本文来源：脂肪肝应该注意什么 http://www.463gb.com/zfgjiancha/2014102111735.html

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