国庆7天长假，让很多影友去摄影旅游，驴友去旅游，而**的地方就是我国的西北和西南地区，而这里的海拔很多都超过了3000米，这时候影友在低海拔生活久了，然后去高海拔，很容易出现高原反应，轻则**恶心，重则危机生命危险，那么我们应该如何去处理甚至避免呢？下面西部快门摄影团就来为各位影友说说出现高原反应怎么办？

 

1.高原反应的含义：

首先普及一下高反知识，所谓高原反应就是指人未适应因为海拔差而造成的气压差，含氧量少，空气干而引起的自然生理反应，当一个人在低海拔生活久了，就适应了低海拔的气压、含氧量，当到一个高海拔的地方后，这里的气压，空气中的含氧量和原来生活的地方有一些不同，当作这个不同达到一定值后就会出现高原反应，人的身体不能够适应高海拔时的低气压和低含氧量。一般来说，海拔在2700米时，就会有高原反应发生。

 

2.高原反应的症状：

①如果出现**、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、**、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻等症状，经检查不能用其他原因解释者。评价症状的程度主要依据**及（或）呕吐的程度（轻、中、重度），并结合其他症状。

 

②休息时仅表现轻度症状如心慌、气短、胸闷、胸痛等，但活动后症状特别显著者。

 

③有下列体征者，如脉搏显著增快、血压轻度或中度升高（也有偏低），口唇及（或）手指发绀，眼睑或面部浮肿等。

 

④体征为心率加快、呼吸加深、血压轻度异常、颜面或四肢水肿、口唇紫绀等。症状时隐时现，返回低海拔地区后一般可消失。

 

3.轻中重度表现：

①有**、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛等症状则为轻度高反。

 

②急性高原反应者如出现不断加重的干咳、**、呼吸困难或发绀中度高反

 

③少数暴发型者表现为极度呼吸困难、烦躁不安或神志恍惚，咳出大量粉红色泡沫样痰则为重度高反。

 

6.如何尽量预防高原反应呢？

①一般影友在去高原的前一周都会服用红景天或者肌甘口服液，地塞米松等药来预防或者减轻高原反应。另外，西部快门摄影团还随车携带着氧气。

 

②,去高原的朋友们不呀过度劳累，避免剧烈运动，不要喝酒，多喝水，避免吃的太饱，以免耗太多氧气。

 

③出现剧烈的高原反应后，请停留，带适应后再进行后续活动。如果病情恶化，请及时就医。

 

7.去高原应该携带哪些**？

(1)红景天、高原安等抗高原反应**，虽然**对每个人的作用不一样，但还是建议在出发前一周和刚进入高原的头一两天服用。

 

(2)随身携带葡萄糖、巧克力，这些都能补充能量，对于缓解高原反应症状也有帮助。

 

(3)芬必得、布洛芬等镇痛类**对治**效果较快，可以减轻症状。

 

(4)西洋参补气，放在舌下含服再吃，比直接吃掉***。

 

(5)多带几种感冒药，比如说康泰克一类的西药，还有板蓝根冲剂，这是外出旅游使用*多的药。还要带上退烧药、消炎药、创可贴、治疗肠胃的药。http://www.91xbkm.com/