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　　1、增加自信:自信是治疗焦虑的几种治疗方法的必要前提。作为一个焦虑症患者,首先要自信,减少自卑感。应该相信自己,每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,只有恢复自信,才能最终驱逐焦虑。

资讯来源：武汉国医堂  

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