3HAC9328-1
3HAC9330-1
3HAC9687-1
3HEA800439-001

厦门航拓电气有限公司

地址：厦门市湖里区华泰路5-11号海西工业设计中心

销售部戴先生：18006003561（微信同号） 固话：0592-5072089 QQ：1794427603




背部：将背往后弯曲，感觉紧张，放松 腿部：伸直双腿，暂停5秒，放松 脚部：注意小腿和脚，将脚尖尽量朝上指，使你的小腿肌肉绷紧。然后放松。到！后还是要关注一下自己的全身，如果觉得哪里还紧张，再发送信息，放松。
放松好了以后，留一点时间感受放松状态，这个时候可以给自己一些暗示：比如说，我从五数到一，一的时候我真开眼睛，很清醒，很宁静。
虽然名字叫放松训练，其实这也是一个工作，需要集中注意力，也是技能，需要练习，**次大概需要20分钟时间，但比较快的时候也可以2、3分钟。不一定要做得很**，只要试着去做体会就可以了。而且不管坐车还是干嘛，都可以把深呼吸带进去，考试之前也可以做，可以调整身心。因为对呼吸的监控可以增强大脑对植物性神经系统的控制，降低焦虑紧张。有这样的说法：呼吸是连接躯体和心灵的桥梁。既对我们的身体有好处，又有助于保持情绪稳定等等，反正用心练好处很多啊。深呼吸是个好东东。
其实，在放松状态下做做冥想也是很不错的。
1、要有一个空间，可以一个人安静地呆着
2、确保感觉舒适，房间温暖，穿舒适的衣服，排空肠胃，餐后一个小时内不做练习。
3、后背挺直，身体放松，眼睛全闭或半闭
4、呼吸通过鼻腔向下进入腹腔，确保呼吸规则、缓慢、均匀
5、集中注意力在一个风景、物体、单词、短语或自己的呼吸上。
6、对外界引起分心的事情养成被动、放松的态度。
7、有规律地进行练习，至少一周六天、坚持三个星期看看。



A06B-0247-B101
A06B-0247-B400
A06B-0247-B401
A06B-0247-B805
A06B-0249-B100
A06B-0249-B400
A06B-0251-B100
A06B-0253-B100
A06B-0253-B101
A06B-0253-B200
A06B-0253-B400
A06B-0257-B100
A06B-0257-B101
A06B-0257-B110
A06B-0257-B111
A06B-0257-B400
A06B-0257-B401
A06B-0257-B410
A06B-0257-B430
A06B-0265-B000#0033
A06B-0265-B100
A06B-0266-B100
A06B-0267-B605
A06B-0267-B605#S000
A06B-0267-B605#S037
A06B-0268-B100
A06B-0268-B101
A06B-0268-B400
A06B-0269-B100
A06B-0269-B400
A06B-0272-B100
A06B-0272-B400



资讯来源：厦门航拓电气有限公司  

51309276-150模板
51309276-150 联系人郑工电话18759178244/0591-83855060 QQ2851617304 福建鸿飞达自动化科技有限公司是一家专业从事分销进口欧美知名品牌工业传感器、机器人备件、编码器、伺服驱动、流量计、变送器、分析仪、等进出口贸易型企业。 我司主要涉及数控机械、冶金、石油天然气、石油化工、化工、造纸印刷、纺织印染、机械、电子制造、汽车制造、包装、印刷、机械、烟草、塑胶机械、电力、水利、水处理/环保、市政工程、锅炉、运输、金...

无孔型橡胶止水带价格及质量鉴别方法
无孔型橡胶止水带价格及质量鉴别方法 无孔型橡胶止水带是指中间没有注浆孔的橡胶止水带，它包含背贴式无孔型橡胶止水带和中埋式无孔型橡胶止水带。 橡胶止水带质量鉴别方法 1.可用鼻子闻是否有异味，正常会有一点点儿乙醇的味，但几乎很小闻不到。 2.把密封条尽量紧的缠在型材上，在高温下放置一段时间放在屋顶或者阳光充足的地方，看型材表面与止水带的接触面是否出现污损变色，止水带的表面的尘土是否发黄有油很容易吸土渗油，是...

3-542-1276A鼎晟达
咨询热线18105962758林工 诚信经营，质量为首，诚信至上，鼎晟达竭诚为您服务 漳州鼎晟达自动化设备有限公司 联系人林朝艺销售经理 手机18105962758 QQ2880842795 邮箱2880842795@qq.com 传真0596-3119658请备注林工收 所有备件的质保期均为1年，经过专业测试认证。 如果您需要订购产品超过1件，请与我们联系，我们可以为您提供折扣。 我们仅采用快递方式递送备件。顺丰 如果您发现其他供货商为相同产品提供更为低廉的价格，我们...

51196655-100电源
51196655-100 联系人郑工电话18759178244/0591-83855060 QQ2851617304 福建鸿飞达自动化科技有限公司是一家专业从事分销进口欧美知名品牌工业传感器、机器人备件、编码器、伺服驱动、流量计、变送器、分析仪、等进出口贸易型企业。 我司主要涉及数控机械、冶金、石油天然气、石油化工、化工、造纸印刷、纺织印染、机械、电子制造、汽车制造、包装、印刷、机械、烟草、塑胶机械、电力、水利、水处理/环保、市政工程、锅炉、运输、金...

CC-TDIL01底板
CC-TDIL01 联系人郑工电话18759178244/0591-83855060 QQ2851617304 福建鸿飞达自动化科技有限公司是一家专业从事分销进口欧美知名品牌工业传感器、机器人备件、编码器、伺服驱动、流量计、变送器、分析仪、等进出口贸易型企业。 我司主要涉及数控机械、冶金、石油天然气、石油化工、化工、造纸印刷、纺织印染、机械、电子制造、汽车制造、包装、印刷、机械、烟草、塑胶机械、电力、水利、水处理/环保、市政工程、锅炉、运输、金属成...