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保护牙齿健康 远离这些不好习惯 |
| 时间：2017-12-06 类别： 其它资讯 |
把牙齿当工具
把牙齿作为开瓶器开啤酒，当成剪刀撕开塑料袋，或当成其他工具使用，都会大大增加牙齿断裂、牙根损伤、慢性下颌疼痛等风险。 牙刷乱放 将自己的牙刷和家人的牙刷放在一起，很容易发生不同牙刷**交叉传染。 刷牙太用力 刷牙用力过猛不仅会导致牙龈过敏，而且损害牙釉质，增加龋齿风险。如果刷牙爱使劲，**选择软毛牙刷。 刷牙时间短 很多人每天只刷一次牙，每次刷牙也是草草了事。刷牙时间太短、次数太少、刷牙马虎都会大大增加牙菌斑及龋齿危险。建议每天至少刷牙两次，每次应刷够3分钟。另外，每天至少用牙线清洁一次牙缝。 不定期洗牙看牙医 牙科专家建议，每6个月洗一次牙，至少1年看一次牙医。然而，很多人会拖到两年甚至三年。拖延过程中，口腔中的小问题也会逐渐变成蛀牙等严重问题，并且导致治疗时间更长，治疗成本也更大。 冷热交替 太烫的食物会导致牙釉质膨胀。如果此时大口喝冷饮，会导致牙釉质突然遇冷收缩，产生头发丝一样的裂纹，久了就易患龋齿。 吃太多高糖食物 蛋糕、饼干等高糖食物会让口腔中的**激增，导致蛀牙。为防止牙齿受到腐蚀，吃完高糖食物后**漱口或刷牙。 吃得太酸 为了保护牙齿，应当避免大量喝苏打水、橙汁、红酒，或吃柠檬等酸性食物。原因是酸性食物吃太多也损伤牙釉质。 茶水太热 由于温度急速变化，冷天喝热茶等热饮取暖时，容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝。裂纹一旦变深，必然伤及牙质，导致牙齿过敏，严重时会损害牙髓或牙神经，引起感染或脓肿。 友好牙科温馨提醒：保护好牙齿，定期口腔检查，定期洁牙。 资讯来源：http://www.youhaoyake.com/ |
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