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武汉国医堂主治医师袁秀珍,从事精神、心理疾病治疗近30年间,积攒了众多的诊疗精神疾病经验,擅长运用中医辩证施治,在治疗**症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂症、神经衰弱、焦虑症、心理障碍、精神障碍、癔症等精神疾病方面颇有建树,为了能够解除精神疾病患者对于西药的依赖性,长期置身于科研和学习中,对于中西医结合治疗精神疾病有着较为成熟的看法。
**的话可以做很多事:大多数人睡不着时,就会翻来覆去的,就会导致自己的心情更加不好了,就越睡不着,恶心循环。他们以为这样就算睡不着,人也休息了,其实当我们睡不着的时候可以起床做做其他事情,比如看看电影、听听音乐、上上网等,不仅时间过的快,当人累的时候自然就会感觉困,帮助睡眠。
资讯来源:武汉国医堂
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