对于抗感冒、增加身段抵抗力有很好的结果。三为养身。孩子多吃些颜色深的水果也可以起到防止伤风伤风的感化。芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果的维生素C含量都比较高。
肺与大肠相表里”肠胃一旦出了成就定会影响到肺部功效，大便不通何以会与感冒有关联？中医学认为。如长久**会使病毒长时间滞留肠胃，形成“积滞蕴热”使感冒等闲屡次发作并加重。
很等闲使孩子出现阴伤津液不足的状态，秋季氛围枯燥。如果不履行饮食调治，进而可出现大便干结、**等症状。出格是现在宝宝，由于生活生计条件优越加上有些家长存在育儿误区，常给孩子吃一些等闲引起上火的零食，**更是常事。
若是在秋天发现宝宝有**的环境，是以。就应该及早步履处置惩罚成绩。否则，等到冬天，孩子由于蔬菜生果吃得更少，行为量也减少，更易使**趋于重大，而此时孩子患呼吸道传染疾病的几率就会大大增加。
秋天枯燥的景象形象也很伤孩子的肺。中医觉得，另一方面。燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴。若秋季没有好好的养肺，则冬季感冒在所难免。
专家提议，是以。要想预防孩子冬天伤风，秋天就要行动起来，让孩子多吃“三养”食品。
即一些富含粗纤维的蔬菜生果，一为养肠胃。如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等，及一些具有润肠通便作用的食品，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。
除了用人们熟知的银耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或炖汤外，二为养肺。还可多让孩子吃些山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱，也都能起到清心润肺，防治呼吸体系、消化系统疾病的感化。
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