个体人都有这样的知识，香蕉是润肠的大便欠好的时刻吃香蕉就能润肠通便。其实并非一切的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重**。
中国医学科学院**研究所专家表示，香蕉含有丰硕的伙食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。
同时，香蕉的含糖量跨越15%且含大批量水溶性的生物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部门，使粪便变软而易排出。
不外，这些传染感动只是熟透的香蕉本事有的生香蕉可以或许会起到副作用。除了那些青绿色的不熟外，有的香蕉心里很黄，但吃起来却肉质发硬，甚至有些发涩。如许的香蕉也没有熟透，含有较多的鞣酸，鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂，斗劲难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄取适量就会引起**或加重**病情。以是，如果香蕉没有熟透，不能用于润肠通便的


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