玉米中的纤维素含量很高,大米的10倍,大批的纤维素能爽胃肠爬动,延长了食物残渣在肠内的勾留时候,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治宝宝**、肠炎、直肠癌具有首要的意思。
一:鸡蛋玉米糊
二:蛋黄玉米粥
三:鸡蓉玉米面
一、鸡蛋玉米糊
资料:鲜奶100ML鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。
做法:
1鲜牛奶100ML旁边倒入小锅里,加入玉米糊适量,搅匀。稀稠自由撑握。
2开小火煮涨,加入鲜鸡蛋一只,火速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状。
3加入适量蜂蜜有甜味即可。
二、蛋黄玉米粥
资料:米少许,煮熟的鸡蛋黄一个,玉米少许,盐和香油。
做法:
1将玉米放入搅拌机加水搅烂,用纱布过滤倒入锅中,放入洗净的米熬粥。
2待粥熬好后,放入碾碎的鸡蛋黄,加盐和少许香油调匀。
三、鸡蓉玉米面
资料:
鸡胸肉30克,玉米粒20克,干面条60克
做法:
1将鸡胸肉与玉米粒剁碎。
2面条置于滚水中煮5分钟。
3加入鸡胸肉与玉米碎粒,共同煮至面条熟烂即成。
10至12个月婴儿适用
资讯来源:www.baotongle.com
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