未来三天,北京都将持续雾霾天气,这把很多市民留在了室内以躲避危害。有晨练习惯的市民更是转而前往健身房锻炼。然而健身房里的空气真的能让人放心吗?
健身房测试发现,其室内PM2.5的浓度也达到了91微克/立方米,空气质量为“不健康”状态。专家建议,在雾霾天气下,即使是在室内也尽量不要进行大运动量的锻炼。
一、内外对比 外面“330” 健身房内“91”
昨天中午12时,北京市**启动空气重污染应急黄色预警指令。昨天下午5时, 海淀区航天桥附近的一家健身房,在大厦外进行测试,PM2.5浓度为330微克/立方米。该健身房位于大厦4层,透过窗户能看到雾霾笼罩的街道。虽然窗户可以开启,但室内却没有了那种呛人的感觉。
有多位市民正在器械上进行锻炼,跑步是有氧运动,在空气流通的室外更**果,但在雾霾的情况下,室外跑步会吸入污染物。对于室内是否也有污染,使用PM2.5测试仪进行检测发现,该健身房的PM2.5浓度**达到了85微克/立方米。按照国家标准,75微克/立方米为上限,66至150微克/立方米,空气质量即可看作“不健康”。
二、位置对比:楼层较高健身房浓度稍低
特意选取了不同区域不同楼层的健身房为测试地点,对比区域浓度及楼层的差别。来到大望路的美菲特、东霆、良子这3家在地下一层开业的大型健身馆。这种地下一层的健身房的结构一般是,进入一层大门后直接下楼就是跑步锻炼的器材,所以与外界空气交融的可能性较大。
在美菲特,工作人员称,健身房因为在地下,所以有通风口。经过仪器测试,这家健身房的PM2.5浓度是82微克/立方米。
来到通州梨园一家2层的健身房,测量后读数为89微克/立方米。随后又去了房山一家3层和西城一家4层的健身房进行测量,测量读数分别为74微克/立方米、69微克/立方米。
三、室外空气PM2.5浓度上升,对室内同样会产生影响。
通常情况下,建筑物的室内空调、通风系统都会直接将室外空气送到室内。虽然会有过滤装置,但其对于PM2.5的作用并不明显。而由于北京地区的PM2.5污染主要来源于汽车尾气,健身房内是没有来源的,因此浓度要比室外低。
鉴于这种情况,在污染严重的时候,健身房内的PM2.5浓度未必能达到适宜锻炼的标准。因此建议,在这样的环境下,**不要进行剧烈的体育运动。
若长期在PM2.5浓度偏高且人多的健身房内进行锻炼并吸入大量有害气体,则会对人的呼吸及循环系统造成一定影响,“在室外PM2.5的浓度高的时候,人们在家里做一些简单的运动或器材锻炼相对更合适。”
四、建议购买空气净化器
雾霾这么大的情况下,我们家庭室内同样会受到很大的影响,所以很多时候在家里同样需要对空气经行净化,建议大家购买空气净化器。2013年中关村在线23款空气净化器横屏,大家可以搜索一下。我们在图表中可以看到我们的奥朗格Airgle是所有中评分**的,所以也极力推荐大家。经过我们的调查,Airgle在中国有三个代理商,大家都只是线下,直到*近才网上销售,今天也为大家找到了中国**的代理商的店,真的很专业。推荐给大家。淘宝店铺名:罗艺ROY健康生活馆。
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