许多女性喜爱武术，想要学习一套少林功夫，又不知道学习什么好，现在许多都市女性都开始练习起少林功夫，并逐渐成为了一种时尚，对她们来说练习少林功夫不仅能够锻炼身体，同时也能修身养性，那么除了这些女子练习少林功夫还有其他的优点吗?女生练习少林功夫有哪些好处吗?

　　河南少林寺武校教练说到女子通过少林功夫的训练，能够获得以下功效：

　　1、提高防身自卫能力，增加自信心，应付复杂的社会环境;

　　2、改变形体，塑身**或强健身体，达到匀称、健美的体形标准;

　　3、增强女子体质，磨练意志，提高女子特有的高雅、脱俗气质;

　　4、减轻生活与工作压力，宣泄情绪，调节心理平衡，保持良好心态面对生活和工作。

　　少林寺武术教练提醒广大女性，练习少林功夫也不要随便找个武校练习，一定要到正规的武术学校进行专业的培训，这样不仅避免了训练过程中受伤的因素，还能减少训练的时间，在训练过程中少走弯路等。

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资讯来源：shaolinedu  

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