在常见的孕妇食谱中都会提倡多吃一些具备优质蛋白的肉类,比如新鲜的瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼肉等,而鸡肉中的蛋白质含量相对其他肉类较高,脂肪相对较少些,平时多食用鸡肉特别是鸡汤对于孕妇和胎儿可以提供更加丰富的营养,但是鸡肉的烹饪做法及频率并不是大众都可以完全接受的,同时更加有利于孕妇自身营养需求的平衡控制,大多数的孕妇更加愿意通过食用土鸡蛋来补充孕期的营养物质所需,那么孕妇吃土鸡蛋有什么好处不妨让我们一起来认识土鸡蛋的营养价值。
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