“**的医生是自己，**的运动是步行”。

走路才是**的药

1
全身都锻炼
大步走路时，人体的60%~70%的肌肉参与活动，可以增强下肢肌肉以及韧带的力量，保持关节灵活性，促进四肢以及内脏器官的血液循环，改善身体有氧能力，调节精神心理状态等。

2
减少心脏病
经常坚持行走锻炼，可以减少1/3的心脏病患病几率，还可以促进机体免疫系统功能，推迟免疫器官的老化。

3
辅助***
长期坚持走路锻炼，就可起到辅助降低收缩压和舒张压的作用。人体脚底共有100多个穴位，多走路可以刺激机体穴位，也能达到辅助降低血压的效果。

4
辅助降血糖
东南大学附属中大医院内分泌科医生曾公布一项实验分析结果，某些情况下，有些降糖药一片的控糖效果还不到1，而一项**运动的降糖效果可达1.8。快步走就是不错的有氧运动。

5
强壮骨骼
摄入钙不足会导致缺钙，却很少人知道运动过少也易导致缺钙。

防止中老年骨质疏松，我们除了从年轻时开始多喝牛奶外，还要养成运动的好习惯。相对于一瓶瓶补钙剂来讲，走路是个经济方便的保钙运动。
康奈尔国际——西奈医疗 骨密度分析仪www.xueyefenxiyi.cn www.gumidu.cn www.gumiduyi.cn

资讯来源：康奈尔国际医疗  

绿天使环保产业园招商推介
绿天使环保产业园位于山东内各个地级市，现已落地建设产业园区2个，分别位于青岛市莱西市，济宁市经开区。我们期待优质环保企业咨询入驻，入驻绿天使环保产业园区，国家政策扶持优惠多多，房租补贴，税收减免，完善的配套服务应有尽有，优势项目重点扶持，融资，上市，并购不再是梦。 绿天使莱西产业园政策解读 办公室、研发实验室、加工厂房一样俱全，配套设施完善，企业服务**，政策房租补贴，资金扶持，税收减免 绿天使济宁产...

竹溪市政管道疏通,管道清淤13870268833
1.管道清疏施工大型高压清洗车疏通各种管道。主要有市政管道疏通，污水管道疏通，工业管道疏通，下水管道疏通，下水道疏通，雨水管道疏通，高空排污管道疏通等。新建小区的化粪池在前3年基本可以不用清掏维护，可在第四年或第五年进行清掏维保洪湖市管道清淤,雨水管道疏通管道清洗2.箱渠方涵清淤施工专用机械配套设施，清理下水道，清理明暗箱渠，污泥涵渠清理，河涌淤泥清理，渠道清理，鱼池清淤，河涌清淤，箱渠清淤等。3.集淤池...

绿天使面向全国征集环保优质好项目
各位企业BOSS 你是否正在面临融资门槛高、融资方式单一、融资成本高，融资周期长的现象？ 你是否在为进入资本市场辛苦努力而不得其法？ 你是否在为商业模式定位而不断尝试？ 绿天使投资，正面向全国公开征集**环保类项目，您想要融资、并购、上市都可以找我们。 绿天使创投硬实力展示 绿天使投资的多个项目已经顺利启动并快速发展，投资团队在基金管理、股权投资、上市、并购等领域有丰富的经验和雄厚的团队力量。投资经理和基...

云梦市政管道清淤,管道清理13870268833
大型5吨环卫吸粪车清理大小化粪池、化油池、污水池、沉淀池、工业废水池。8.高空防水补漏、外墙清洗室内外玻璃、铝塑板、条砖、幕墙清洗9.承接各宾馆、大厦、写字楼、各大商尝物业管理小区包括小区绿化，大小物业清洁服不同性质的城市.由于经济、社会纺构和发展方向不同.对城市基础设施在教盆上和质上的要求就会有所不同。污水一级处理应用物理方法，如筛滤、沉淀等去除污水中不溶解的悬浮固体和漂浮物质另外，在化粪池密封程度较高...

郧西污水管道清淤,管道清理13870268833
1.管道清疏施工大型高压清洗车疏通各种管道。主要有市政管道疏通，污水管道疏通，工业管道疏通，下水管道疏通，下水道疏通，雨水管道疏通，高空排污管道疏通等。 4、闭水试验 做闭水试验时，要将卫生间所有下水口进行临时性的封堵，并在门口砌一道25厘米高的“坎”，然后在卫生间中灌入约20厘米高的水，闭水实验要在24小时以上，这是保证卫生间防水工程质量的关键石首市下水道清理管道清淤管道清淤2.箱渠方涵清淤施工专用机械配套设...