***，在中医里被称为痹症，主要原因是经络闭阻、气血不通。其实，要缓解关节冷痛、疏通经络，生活中有一种东西有奇效，它就是家家户户都有的佐料——生姜。康奈尔骨密度分析仪教大家。
生姜治膝痛 方法有三种

一、敷生姜末
　　1、将洗好的生姜，磨成碎末。
　　2、准备一块纱布，将姜末放置在纱布中，把纱布平铺在膝盖上。
　　3、然后用保鲜膜包裹好膝盖。
　　注意：
　　敷的时间越长腿部会慢慢有灼热的感觉。一定要坚持半小时为宜。
　　年老者一般不需要每天都做，一般隔2、3天做一次，效果**。

二、热敷姜椒

　　准备材料：
　　100克花椒、25片鲜生姜、25根小葱的葱白

　　热敷方法：
　　1、将所有材料切碎，并混合均匀，装入布包里。
　　2、把布药包放在关节疼痛的地方，在上面放置一个热水袋，热敷30分钟左右。

　　功效分析：
　　生姜辛温，有散寒止痛的作用；
　　花椒性温、味辛，可散寒、**、止痛；
　　葱白味辛性温，具有宣通作用，含有挥发油（大蒜辣素、二烯丙硫醚），属于药引子，可引生姜和花椒的药效穿透皮肤、到达关节。
　　另外，热水袋里的热水能帮助皮肤毛孔打开，增强疗效。
　　使用这个方法，关节处会有温热感，能够迅速缓解关节疼痛、怕冷症状。

　　注意事项：
　　对这些食物过敏者、关节**热痛者不宜使用。
　　晚上睡前使用，效果**。

三、隔姜艾灸

　　1、取生姜一块，切成厚约0.3厘米厚的姜片，或一元钱硬币的厚度。大小根据膝盖面积、选用艾炷的大小而定，中间用牙签穿刺数孔。
　　2、将生姜块放在膝盖上，点燃艾灸条。
　　3、以膝盖皮肤潮红为度。

　　功效分析：
　　隔姜灸热的渗透力非常强，隔姜灸不仅仅有艾热的参与，同时还有姜的**成分参与，散寒效果**。
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资讯来源：康奈尔国际医疗  

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