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武隆健美口腔教你吃出一口漂亮的牙齿 |
| 时间：2016-09-18 类别： 其它资讯 |
中国有句古话叫做“养儿一百岁，长忧九十九”，说的就是孩子们一生都是父母操心的对象，身心健康是尤为关注的。而我相信每一对父母都希望自已的宝贝能有一口健康漂亮的牙齿。因为牙齿除了咀嚼，帮助消化食物，促进生长发育外，还可以衬托孩子们的容貌与气质。但是，乳牙龋齿发生率在我国儿童中高达80%以上，引起的负面影响不小。
武隆健美口腔医院的医生认为，这主要与“吃”有关，简直可以说，一口健康漂亮的牙齿是“吃”出来的。 首先，应限制孩子饮食中的甜食，不要养成吃零食和糖果糕点的习惯。 孩子吃糖后数分钟，宜喝少许白开水或用清水漱口，以免吃糖后口腔酸度迅速增加，促进龋齿形成。医|学教育网搜集整理同时应避免婴儿含奶头睡觉。孩子入睡后唾液分泌和吞咽动作大大减少，潴留在口腔的奶汁便为腐蚀性**繁殖提供了充分养料，促使龋齿形成。对那些实在无法安静下来的孩子，可在奶瓶中灌些白开水给他喝。 其次补充足够的营养。 让孩子吃蛋白质、钙、磷、维生素A和D等含量丰富的食物，可促使牙齿发育和坚固。相反，营养素供应不足，孩子不但出牙延迟，已长出的牙齿也很容易被**腐蚀，发生龋齿。孩子10个月、2岁半和5岁时，是牙齿发育的关键时刻，应注意适当多多吃些牛奶、肉、鱼、豆制品、虾皮、胡萝卜、山楂、菠菜等等。 第三，适当吃些含氟食物。 氟元素是保持牙齿健康不可缺少的物质，它以氟化钙和氟磷灰石的开式存在于牙釉质中，具有抗酸防龋的作用。含氟的食物有莴苣、海带、海虾等，茶叶中含氟量也比较多。还可选用含氟牙膏刷牙。 第四，锻炼孩子牙齿的坚固性。 http://tieba.baidu.com/p/4737012225 http://tieba.baidu.com/p/4744791889 可以有意给孩子吃些较为粗糙或含纤维素较多的蔬菜、水果等等。这些食物在口中咀嚼，有明显的磨擦洁净作用，既可刺激牙齿生长，还能增强牙周组织结构，从而减少和防止龋齿发生。 第五，注意口腔卫生。 患有龋齿的家长，不可用嘴咀嚼食物喂给孩子，以免将龋齿的**传播至孩子口中（即使无龋齿，也不宜如此）。孩子1岁半左右，即可教他们饮食后或睡前用温开水刷牙或漱口。2-3岁的孩子，20颗乳牙出齐后，应该培养刷牙习惯，注意方法正确：刷牙时上牙向下刷，下牙向上刷，将开齿前后、内外都刷到。晚上刷牙后、睡眠前不吃糖果和其它食品。婴儿可由家长用清洁沙布或棉签擦洗牙齿。一旦发现孩子乳牙有龋洞应及时治疗，越早越好。也有专家健议吃无糖食品可以减少龋齿的发生。 资讯来源：www.wljmkqyy.com |
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