随着社会的发展，科学的进步，人们生活水平的提高，现代人越来越注重宝宝的健康成长，这也是现代家政行业高速发展的原因。良好的睡眠质量是宝宝健康成长，聪明活泼的的重要保证。但是不少家长会陷入一种误区，主观的认为一些方法可以促进宝宝的良好睡眠。其实不管不论何时，科学的教育方式才能给宝宝创造一个健康的未来。
　　1、宝宝抱着更容易入睡 　　 抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难。而且，当宝宝夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的安慰，他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。
　　2、宝宝惊醒就要拍 　　 宝宝一有动静，轻轻地拍拍他，可以帮他继续入睡?如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先在床边观察一下，看宝宝是否能接着睡。否则，给予过多的干预，会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替，破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现，我们再去进行下一步的处理。
　　3、宝宝还小，不必强调睡眠习惯 　　 实际上，0-1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期，24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。但有很多父母是到自己要上班、宝宝要上幼儿园，才想到去调整宝宝睡眠习惯。宝宝的睡眠习惯一旦形成，再去纠正就有点难了。所以**是在宝宝四五个月时就有意识的培养宝宝良好的睡眠习惯，让小宝宝学会自觉入睡。
　　4、环境尽量安静才能睡好 　　 孩子一般在3-4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”调节能力了。婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡，大可不必特意踮脚走动，不敢发出任何一点细微声响。否则，孩子很可能养成不良睡眠习惯：只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡，而这种环境在现实中却是难求的。　更多相关信息，可推荐阅读：http://www.fysysw.cn/

资讯来源：废旧边  

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