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肌肤缺水多吃水果 |
| 时间：2016-08-05 类别： 其它资讯 |
有的人属于干性肌肤，特别是在冬天的时候就算擦再多的护肤品也没**果，洗完澡以后又干又痒的太痛苦了，其实这都是身体缺水的信号呀，所以在冬天不要洗的太频繁了。
今天我们就来看看皮肤干痒是什么原因造成的，应该怎么解决。 频繁洗脸去角质易使皮肤干痒 据了解，我们的皮肤由表皮，真皮和皮肤附属器（毛囊、汗腺、皮脂腺）组成。其中表皮最外层的角质层是皮肤的一道屏障，不但可以抵御外来**的侵入，还可防止皮肤的水分丢失。冬季气温降低会导致角质层的破坏，屏障破损。同时，皮脂腺在气温高的时候分泌增加，形成一层油脂膜，防止水分丢失。 而在冬季低温状态下，恰恰相反，皮脂腺分泌减少，并促进水分外排。这就是为什么我们冬季会皮肤干燥的原因。而干燥的皮肤会使皮肤表面的湿度、PH值等发生变化，**一些神经递质，导致皮肤瘙痒的发生，也使****的发生率大大增加。 此外，有些人喜欢给肌肤去角质，但实际上角质层是皮肤新陈代谢过程中的必然产物，除了一些角化性疾病患者需要特殊治疗外，其他正常人无需额外的去角质，在日常生活清洗中，就能去除额外的角质。使用一些伪劣的、含类固醇**的护肤品及面膜或长期外用类固醇**外用制剂，也会破坏皮肤的角质层，使皮肤屏障受损。 护肤品不能补水6招正确给肌肤补水 冬季皮肤干痒，很多人会选择保湿的或是补水的护肤品来缓解，并认为这可以帮助肌肤补水。然而，皮肤专家指出，任何护肤品都不能给皮肤补水。因为保湿剂**的功能是延缓经表皮的水分丢失，为恢复角质层屏障功能创造好的环境，任何护肤品都不可能把水从皮肤的外面补到皮肤里面。 想要解决冬季皮肤干燥瘙痒的问题，医生认为不应该依赖护肤品，而是首先从日常生活细节中着手改变。 1.如果你是干性皮肤，请不要频繁洗澡，一般一周两次比较适宜，面部清洁**也不要超过两次。 2.清洗的水温不要太高，更不要去蒸、烫，这样会导致皮肤表面油脂的过度丢失。尤其是一些瘙痒性疾病的患者，在热水烫后会感到暂时性的瘙痒减轻，但稍后就会感到瘙痒加剧。 3.冬季在室内用热空调的前提下，**同时使用空气加湿器，以保持室内一定的湿度。干性皮肤人群尽量避免使用电热毯，以防止水分的丢失。氨基酸饮料图片：http://www.5888.tv/pic/ajsyl/ 4.要注意保暖和防晒，寒冷会导致角质层的破坏，而暴晒中，过强的紫外线也会导致皮肤屏障的破坏。 5.要多饮水，补充丢失的水分，尤其在激烈运动后，或长时间呆在空调房间时，以及做激光、光子、射频的****后。 6.在日常饮食上，建议多吃新鲜的水果蔬菜，如橙子、苹果、胡萝卜、绿叶蔬菜等，以补充维生素A、B、C、D以及微量元素。特级初榨橄榄油含有丰富的维生素E和脂肪酸，能够由内而外养护皮肤。 平时不光要注意用护肤品给我们的肌肤补水，还要补充身体所需要的维生素以及营养，才可以从根本上解决肌肤缺水的问题。 资讯来源：火爆网 |
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