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《黄帝内经》中说:阳气者若天与日,失其所则折寿而不彰。从中,我们不难看出阳气对于身体的重要性,如果损耗了阳气会对我们的身体健康造成危害。大自然有春生、夏长、秋收、冬藏的四季规律。夏天人体阳气外发,伏阴在内,根据中医“顺应天然”的养生原则,此时应该养护阳气,不少人用“凉”对抗“热”的方式是不可取的,因为阳气是人体赖以生存的火力,可以推动人体新陈代谢。
古语讲“百病从寒起”,可以说寒邪是导致人体疾病的罪魁祸首。中医专家黄河教授也表示,夏天是阳长阴消的季节,是添阳的zui好时机。而寒邪非常容易损阳气,让整个人变得倦怠无力、新陈代谢缓慢、有汗排不出、身体畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹泻胃疼、患肠道疾病等。此外,还有一些病症不会立即发作,但会潜伏在体内,给秋冬季留下病根。
夏天要学会以“热”制“热” 189(6181)7008
中医讲养生要顺应时节,夏天该热就得热,该出汗就得出汗。因此,我们要顺着阳长的规律,采取以热制热的“热养”法。
沙疗就是一种很好的热养法!沙疗床内温度率高于人体恒温,能促使人大量排汗,在排汗的过程中会排出体内多余的热量与湿气。沙疗房的电气石能释放大量的微量元素及矿物质,被人体所吸收,能提高血液的含氧量,改善皮肤肤质,改善身体机能,增强***,降脂降压。想要轻松而又愉悦的热养生那就来沙疗吧!
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