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瘦腰减肚4大秘诀杜绝脂肪囤积 |
| 时间：2016-05-21 类别： 行业动态 |
腰腹上的赘肉的确很难减，但如果你能从源头抓起，知道如何杜绝脂肪，那么，瘦腰就简单多了。
瘦腰瘦肚子秘诀一：要喝足够的氺 喝水对于女人来说非常重要的，不仅可以排du美颜，还能消耗一定的卡路里。而对于瘦腰瘦肚子而言，喝水也是非常**的。 瘦腰瘦肚子秘诀二：吃饭时不宜太快 很多MM腹部隆起都是因为吃饭太快造成的，因为你吃得太快，食物无法消化，就很容易导致脂肪的过量存储。 瘦腰瘦肚子秘诀三：多喝喝酸奶 喝酸奶对于瘦腰瘦肚子是非常**的，因为酸奶能改善肠道系统，避免腹部脂肪堆积。另外，你也可以多吃一些豆制品、蔬菜等食物。 瘦腰瘦肚子秘诀四：晚饭要巧吃 如果你想要在晚饭少吃，但又害怕饿的话，可以在晚饭前吃一些水果，或者喝杯水，先将胃液冲淡，同时能具有一定饱腹作用,可以减轻胃部的不适。 速硬100 http://www.tlsy100.com编辑 资讯来源：速硬100 |
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