攀岩运动是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目，50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的；1974年列入世界比赛项目；进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣。它包括室外和室内攀岩运动两种，今天我们就来了解一下攀岩极限运动的魅力。
　 相信很多朋友都没有尝试过攀岩运动，因为这种运动非常需要勇气与胆量。不要看它那么难以接近，其实它好处多着呢！不过需要做好足够的安全措施，这样才能保证万无一失，你敢来挑战码？
　　增加身体柔软度与协调感
　　这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力。国外已有yi疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
　　增强体力
　　攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不输男孩的。
集中力
　　脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度，因为攀岩具有一定的危险性，如果你不聚精会神地走好每一步，非但不能很好地享受运动带来的刺激，反而会有生命危险，这就得不偿失了。
　 进取心
　　当自己靠着攀登绳承受体重、挂在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可嘉能形容的，还有意志力、荣誉感及自我超越的决心，只要你能坚持完成每次攀岩，久而久之，就会培养出敢于挑战、有进取心的**品格。
　　自信心
　　面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，其中的困难不言而喻，心性自然要比常人自重与自信才能完成任务。
　　平衡感
　　攀岩者被称为在岩壁上行走的蜘蛛人，行走的基本姿势是三点不动一点动，靠的就是平衡感！
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