为什么春天是肝脏全力运作的季节呢？
冬天时新陈代谢低落，而且因为寒冷所以日常运动量变少了，让体内毒素排出体外的机会也跟着减少。为了把寒冷期间堆积在身体内的毒素排出体外，变暖和后肝脏就开始活动。也就是说，春天到了，为了排出体内毒素，肝脏开始努力工作，但也因此感到疲劳，让身体出现嗜睡、怠惰等等症状。所以当春天感到爱困懒惰时，首先要做好养肝护肝。
养肝护肝的方式是什么？
为了让疲惫的肝脏恢复精神、**率地进行**，首先就是要避免摄取容易造成肝脏负担的食物。酒精和油炸物自然是要避免，另外脂肪成份高的巧克力等点心类**也要控制。吃东西时多加咀嚼让食物更容易消化，不要摄取造成肝脏疲劳原因之一的食品添加物也是**的方法。
肝脏热敷是缓解肝疲劳的**方式
另外当肝脏疲劳时，温暖器官本身也能够有帮助。将毛巾用微波炉或热水加热后，置于右胸下肋骨，肝脏的位置上。静静得放着就能让内脏温暖起来。
肝脏就算出了问题也难以发现症状，因此也被称为“沉默的器官”。若是有嗜睡或无精打采的情况，或许就是肝脏所发出的SOS。感受到这些症状时，请务必试试上述所介绍的方式。而且肝脏有精神也会产生美肌的效果喔。
资讯来源：http://www.nblaojiu.cn/rumen/2016/0311/210.html
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