|
|
| 行业资讯 >> 资讯展示： |
抓紧6个关键时机 一辈子都瘦瘦的 |
| 时间：2016-02-16 类别： 其它资讯 |
想**，不如先看看如何在关键的时期预防肥胖。
某次做一个有关**的电视节目，见到一位体重高达140公斤的女士。她聪明而开朗，家庭幸福，事业成功，但她亲眼看到肥胖母亲孕育孩子时的种种艰难和惊险，特别是所生孩子的身体状况明显较差，难免为自己的体重而发愁。 这位女性说，她的出生体重很正常，但父母和祖父母对小生命加倍呵护，每两个小时就喂一次奶，早早就添加了米粉、蛋黄、肉类等各种食物，喂食量远远超过普通婴儿，并深为宝宝的胖大而自豪。就这样，自记事开始，自己就比小伙伴们胖。 青春期后，她已经达到70公斤的体重，也梦想像其他女孩子那样拥有窈窕的身材，于是参加了一个“**训练营”。当时的确瘦下去10公斤，但结束之后很快反弹到了80公斤。以后，她几乎尝试了能找到的各种方法和**产品，结果却事与愿违。有些方法完全不奏效，而有些方法当时瘦了几斤，后面反弹更猛。就这样，慢慢地从70公斤“减”成了140公斤。到工作之后，她事业繁忙，无暇顾及饮食营养，也没有健身习惯，体力活动量一直很少，忙起来体重就会降。 从她的体重经历当中，能总结出人生容易发胖的4大关键时期： 关键期 1：生命前一千天的早期肥胖。 孕期母亲超重，两岁之前被家长喂养得过度肥胖，这是成年期发生肥胖的重要隐患因素。这位女士正是早期肥胖的一个案例。 抓紧6个关键时机 一辈子都瘦瘦的 关键期 2：儿童少年期的家庭饮食习惯不合理。 这位女士说，从小家里基本上看不到绿叶蔬菜，蔬菜总量也很少，三餐主要是精白淀粉主食加上油脂和肉类的组合，调味也比较重。这是最常见的致肥饮食，特点是食物中蔬菜、杂粮、豆类比例过少，精白主食过量，烹调油脂过多，热量高，纤维低，餐后血糖和血脂上升幅度大。这些错误习惯很可能持续一生，危害一生。 关键期 3：就业之后致肥。 很多人像这位女士一样，三餐凑合，无暇健身，把挣钱放在**位，把照顾自己的饮食起居放在**一位。结果就是“压力致肥”和“过劳肥”。 关键期 4：错误**反弹致肥。 很大比例的肥胖者不是踏踏实实地**致肥原因，而是急功近利，尝试各种流行**方法，乃至代谢紊乱，**越来越难，甚至严重影响到生育能力和孕育质量。19岁时，如果这位女士**次**就使用正确的方法，她可以在半年之内就改变形象，成为一个健康的女性。但遗憾的是，她没有寻求专业营养指导，而是找了没资质的**训练营，又把自己当成小白鼠，尝试各种不科学的**方法，结果**10年，体重翻倍。 修姿魔茶贴贴瘦http://www.wlhtbj.com编辑 资讯来源：http://www.wlhtbj.com |
友情提示： 信息由用户自行发布，采用请谨慎，我们鼓励您当面交易。如有不符合法规或造成侵权，请及时通知本站更正或删除，具体联系方式见页面底部联系我们。名站在线只为传递信息，我们不做任何双方证明，也不承担任何法律责任。 信息转载，请标明来源于www.fwol.cn ,谢谢。 |
| 其它相似链接： |
| 相关评论： |
|
|
电脑版 |
