五种***的**法大比拼
***的**法1、黄瓜鸡蛋**法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。
原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热**、预防**。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能**地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对**和预防冠心病有很大的好处。
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***的**法2、过午不食**法
超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。
原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充**所必须的营养物质。如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。
资讯来源:99健康网
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