【健康养生】咳嗽吃这些东西,比很多药管用!
冬季天气干燥,很多人都觉得喉咙干痒,小M给各位准备了几个简单的润喉食谱,保证**!
★久咳不止:南瓜泥
感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起,可通过食疗来缓解。
方法:南瓜250克,蒸熟后捣泥放凉,加蜂蜜15克拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。
南瓜性温、味甘**,润肺**、化痰排脓、驱虫**、治咳止喘、疗肺痈**。民间有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治**的验方。
★如果孩子老咳嗽可用黄豆水来调理
如孩子体质偏热,易**,或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水。
黄豆五十粒白菜心一个煎服,每天喝一次,可以一直喝到痊愈。非常安全,还可以调理感冒期间虚弱的身体。
方法:50粒黄豆,泡一小时,煮40分钟,加一个白菜心,再煮5到10分钟。
★超管用的6款润喉茶
**:罗汉果花茶
大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛,罗汉果花也一样具有润喉功效,并且罗汉果花的香味浓郁,用热水一泡,芬芳四溢。罗汉果花,泡茶饮用,可以清肺**,对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑,甚至是上火引起的大**结都有很好的改善作用。
注意:罗汉果花有些性质寒凉,症状缓解后不要一直喝。
NO.2:金银花茶
金银花茶,也是人们常见的用于清热**的花茶,金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用,对咽喉干涩,口干舌燥,外感风热也有一定的作用。
注意:它的性质寒凉,并不适合体质虚弱或者寒性体质的人,不适合长期饮用。
NO.3:玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方,玉蝴蝶又叫做白玉纸,可以清肺热,利咽喉,对急性或者慢性的****、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶,一茶匙玉蝴蝶,加上滚烫开水,泡10分钟即可饮用。
NO.4:薄荷
薄荷不仅是在餐桌上的点缀,薄荷泡茶可以**咽喉肿痛,还能舒缓因感冒引起的**或者发烧,加强体内血液循环。
注意:薄荷不适合产妇和婴儿食用。
NO.5:紫罗兰
紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处,不仅可以滋润喉咙,还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等;还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用,保护上呼吸道,调理****。
NO.6:茉莉花
茉莉花淡雅的外表和迷人的香气,很多人都爱,它作为中药,药效也不少。茉莉花作为花茶泡水饮用,可以起到抑制**的作用,内服外用,就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性****的患者更适合喝。
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资讯来源:99健康网
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