|
|
| 行业资讯 >> 资讯展示： |
女人**养颜必吃的食物 |
| 时间：2015-12-13 类别： 其它资讯 |
1、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2、绿豆 绿豆具清热**、****、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于**、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用 3、燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便**的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！ 4、薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥**消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的**方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。 5、小米 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配**餐食用。小米粥很适合**，有清热**的功效，营养丰富，也有助于美白。 6、糙米 糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、**作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于**。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的**方法。 7、红豆 可增加肠胃蠕动，减少**，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能**促进**。 8、 胡萝卜 胡萝卜对改善**很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜**效果比较好，因为它能清热**，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利**。 万力可恒力片 http://www.henglipian.com 订购咨询400-656-3150,18311337934 qq：3070147168 http://www.henglipian.com 资讯来源：万力可恒力片 |
友情提示： 信息由用户自行发布，采用请谨慎，我们鼓励您当面交易。如有不符合法规或造成侵权，请及时通知本站更正或删除，具体联系方式见页面底部联系我们。名站在线只为传递信息，我们不做任何双方证明，也不承担任何法律责任。 信息转载，请标明来源于www.fwol.cn ,谢谢。 |
| 其它相似链接： |
| 相关评论： |
|
|
电脑版 |
