燕窝http://m.gaoyipin.com/是雨燕科动物用唾液与羽毛等杂物混合筑成的巢穴，呈元宝状主要产地在我国南海及东南亚各国。根据采集时间不同，可分为三类：1、白燕，曾作为贡品，又称宫燕;2、血燕。营养价值高，是中国传统的名贵食材：3、毛燕。

了解了燕窝的分类，下面来讲讲它的功效吧。经现代医学证明，它主要有以下六大功效：

1、美容养颜，抵抗衰老。燕窝中含有的表皮生长因子，能够**缓解人体老化，并对*****和美容养颜有很好的效果。

2、能够补气益血，调理身体，特别是孕妇、产妇和大病初愈的病人等，滋补调养效果非常明显。

3、燕窝中富含唾液酸，对促进青少年儿童身体成长，***的增强和智力发育有很大帮助。

4、男性平时应酬多，抽烟喝酒伤肺又伤胃，而燕窝具有清肺养胃的功效，经常食用精力充沛，精神饱满。是男女皆适宜的保健品。

5、燕窝中含有多种氨基酸，对于增强身体***有显著效果，特别是老年人，经常服用可以保持身体健康，提高***。

6、现在几乎人人都难以避免的要接触到有辐射的东西，电脑、电视、微波炉等，这些电器给我们生活带来便利的同时，也释放辐射损害着我们的身体，20世纪80年代，研究人员发现燕窝具有很强的射线抵御能力，可以帮助孕妇减少胎儿发育中接触到的辐射伤害。

总之，燕窝是老少皆宜，四季必备的保健产品。

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