中医养生之运气养生具体如下:
**步气:年1月20日-3月21日(大寒-立春-雨水-惊蛰)
主气为厥阴风木,客气为少阳相火。风火同气,病症表现为风热,身热、**、皮肤疮疡等。
其气候表现:气候大温。
其物候表现:草木提前发荣。
其疾病表现:温病随之而起。火气胜于上,则易患**、目赤;火气胜于肌肤之间,则恶寒发热,皮肤疼痛;火气郁结于血脉,则发为疮痒。易温病流行。
其治疗原则:用疏风清热之剂以平火胜。
养生保健:实证可用“防风通圣散”。元气虚损而阴盛阳虚者宜回阳救逆。
第二步气:3月21日-5月21日(春分-清明-谷雨-立夏)
主气为少阴君火,客气为阳明燥金。火热为清凉之气所遏制,病表现为气郁中满。
其气候表现:大凉反至,草木遇寒。
其疾病表现:热郁于中焦。胸嗌不舒,心中懊憹。心脏病人要小心。北京哪个医院看皮肤病好http://www.szhkbiennale.com/
其治疗原则:火热之邪为燥金所遏而内郁。
养生保健:实证“栀子豉汤”,虚证“**四逆汤”等。
第三步气:5月21日-7月23日(小满-芒种-夏至-小暑)。
主气为少阳相火,客气为太阳寒水。水克火,不相得。
其气候表现:寒气流行,雨水多。
其疾病表现:伤寒、热中、上热下寒,心热瞀闷,痈疽注下。不治者死。北京皮肤科医院***http://www.bjdsmyypf.com/
其治疗原则:寒热错杂之证,固阳驱寒。
养生保健:乌梅丸,白通汤等。多食辛、苦之物。
第四步气:7月23日-9月23日(大暑—立秋—处暑—白露)
主气为太阴湿土,客气为厥阴风木。木克土,不相得。
其气候表现:风湿交争,雨湿淋漓。
其疾病表现:大热少气,肌肉萎、足萎,妇女赤白带下。
其治疗原则:病在肝脾,平肝、散湿、渗湿。
养生保健:理中汤加茯苓、附子。
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