圣诞大餐一直是圣诞节当仁不让的主角，但随着人们生活节奏的变化，以往一日三餐的时间也发生了变化，越来越多从事时尚职业的人们，由于工作时间的关系，开始钟情于早午餐、下午茶与夜宵。
按西方传统，圣诞大餐是从下午茶开始的。我们可以找个西餐厅，喝一顿纯正的英式下午茶，也可以找一家港式茶餐厅，喝一次中西合璧的下午茶。问题的关键是，如果真的改变传统的三餐时间，我们的身体可以接受吗?
三餐规律，时间延后也没问题
作为一种生活方式，吃早午餐或者喝下午茶，已经成了越来越多都市人的选择。传统早餐一般在8点前，但很多人这个时候还没有起来，尤其是周末，可能九十点，甚至十一点才起来，这个时候，传统的早餐过去了，午餐时间还没到，于是早午餐就应运而生。
原版的早午餐是包含早餐和午餐的，就餐时间也比平时来得长，通常由早上10时至下午3时。当然，这种早午餐并不是每天都有，通常只有在周日才吃，所以老外们常常把它叫做“sundaybrunch”(星期天早午餐)。
现在的早午餐，更多是全日制早餐的概念，针对的是晚睡晚起的人群。也就是说，什么时候起来，什么时候吃早餐。
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