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坐月子日常习惯 |
| 时间：2013-07-18 类别： 行业动态 |
1.避免吹风、要有舒适的环境
产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、**、头风、甚至感冒。 产妇要有舒适的环境，所以夏天太过炎热、或者冬天太冷，均需开空调让室温维持在摄氏25~28度之间，但却要注意不可以吹到风！所以一定要想办法将空调的风完全挡住，不可对着产妇吹，而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾，并且穿袜子来挡风！ 2.不宜碰冷水、替小孩洗澡 产妇不宜碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象，所以不管是擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡，均需使用热水。 前面强调月子期间不可抱小孩，相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡，如果无法做到，那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来，所以**在产前就安排好小婴儿的照顾，或者跟先生商量，产后由先生来帮小宝宝洗澡，如此还能增进亲子之间的感情！ 3.不可流泪、尽量不看电视 女性的老化从眼睛开始，所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇严禁流泪，俗云：“产妇一滴泪比十两黄金还金贵”，所以伤感的事，如亲朋好友亡故等不幸的事情，绝不能让产妇知道，不能让她流泪，做丈夫的也应该在此时扛起所有的责任，让产妇能安心静养。 产妇如果哭泣的话，眼睛会提早老化，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。当然，产妇本人也要尽量努力使自己心情开朗，不要担心杂事，要常常微笑，保持心情愉快。 产妇应尽量少看电视及书报，如果一定要看则三十分钟须让眼睛休息十分钟。**能多听听轻柔的音乐，一方面让眼睛充分的休息，一方面可调整情绪，**神经紧张。 佳人资讯准妈妈须知 坐月子必知 坐月子生活指导 食谱 月子餐操作指南 电子书 海南金贝贝月嫂家政服务有限公司 咨询热线：400-0898-257 海口店地址：海口市美兰区海府路18号南亚广场B座1007 三亚店地址：海南省三亚市解放三路衍宏现代城6A07 网址：www.hnkingbebe.con QQ：2431682966 资讯来源：海口金贝贝月嫂家政服务有限公司 |
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