摘要：在夏季中易得空调病，但是如何防止空调病其实也是非常简单的。本文中将会为大家简单介绍九项防止空调病的措施，以及提示出行搭飞机的朋友们如何防止空调病。

 随着全球气候的变暖和旅游事业的大发展，许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家，都安装了空调机，它给人们带来了欢乐和清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。如何防止空调病就成为了我们大家主要途径，但是要如何防止空调病呢？下面就是我们要为大家介绍的九项措施。

如何防止空调病的措施

1、是使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且**每两周清扫空调机一次。

2、是从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

3、是空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠**不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

4、是在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时**不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

5、是严禁在室内抽烟。

6、是应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的**容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

7、是使用**剂杀灭与防止微生物的生长。

8、是增置**剂，防止**滋生。

9、是工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。

        如何防止空调病就是那么简单，炎炎夏日，室外温度虽高，但搭乘飞机出行的乘客除了享受机舱内空调带来的凉爽外，但是也注意夏天机舱内一般温度都比较凉爽，而室外温度都比较高，在两个温差相对较大的环境内出入，人就容易感冒。而且，在使用空调时，室内空气在通过空调系统的过滤后，会使负离子浓度大大降低，当人体吸入这种空气多了，就有可能使人体正常生理平衡失调。特别是加上长途旅行的劳顿，人体抵抗力下降，就更容易生病了。

        夏季在搭机出行时，不要坐到空调排冷风处，当室内外温差高于7℃时，乘客可以跟乘务员要一条薄毯搭在胸口至膝的位置。此外，在飞行过程中还应适量增加饮水量，以防**水。

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