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想要**这8类食物不容错过 |
| 时间：2015-10-29 类别： 其它资讯 |
想要**这8类食物不容错过
**是女性*关注的话题之一，每个女性都想**、**、瘦肚子等，其中女性*想摆脱的就是胖胖的脸颊，那么女性吃什么可以**呢? 1.红小豆 红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的**作用，对水肿有作用。 2.薏米 薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能**，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有**消水肿作用，还可排走体内多余的水分。 3.菠萝 菠萝吃多了不好，但适量的吃，却相当有**效果。菠萝含有蛋白分解酵素，可以帮助肉类消化，促进脂肪燃烧，有助****。 4.胡萝卜 除了营养丰富外，甜甜的口感也相当好。*重要的是，不仅能**，又能养颜美容。（医院排行 http://yyk.99.com.cn/paihang/anhui/） 5.柠檬 柠檬是个好东西，所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质，能促进代谢。此外，柠檬的维生素C含量也是众所皆知的，多喝柠檬水，不仅能**还能美白，相当适合美眉们每天拿来泡开水喝。 6.番茄 番茄含有茄红素、食物纤维以及果胶成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，除了**外，**的功效也不容小觑。 7.西洋芹 西洋芹是个相当了不起的**美食，具有丰富的营养价值和促进口腔活动的功能，不论拿来做菜，还是简单地生吃，都是十分健康又**的食物。 8.豆苗 多吃豆苗其实还可以减掉自己脸上的赘肉，塑造纤小的巴掌脸。豆苗中含有各种维生素和胡萝卜素，这些物质可以对于利水消肿有着不容忽视的功效，因此当摄取豆苗的时候，这些物质就会帮助**脸上的水肿，让浮肿的脸变瘦。另外，豆苗还可以促进口腔活动，这样就可以让脸上的脂肪在口腔不断的活动中被消耗掉，这样对于**就更加容易了。 资讯来源：99健康网 |
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