保住子宫招数1、每天一顿谷类早餐
　　有调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力特别低于正常女性。而谷类早餐能促进人体对维生素的吸收能力。此外，谷类早餐中富含叶酸和β胡萝卜素，有助于预防宫颈疾病。
　　保住子宫招数2、**超标，谨慎去美容院
　　很多美容院为了追求“**”，在自制的“天然”面膜等产品中，加入大量雌**，这些**会降低子宫壁韧性，使其变得薄弱。
　　保住子宫招数3、OL不要坐太久
　　据调查，比起家庭主妇，OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。有专家解释，因为七成以上OL要在办公室坐6小时以上，再加上缺乏正常运动，这造成气血循环障碍，从而引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。因此，每坐着工作2小时，就走动10分钟，改善因久坐造成的循环不畅。
　　保住子宫招数4、多喝热柠檬水，提高子宫***
　　根据医学研究，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，有利于增强女性子宫***。有专家说，**在早晨喝一杯热柠檬水，因为此时对柠檬酸的吸收力最强且可以提高子宫***。
　　保住子宫招数5、注意内裤上的白带
　　正常、健康白带是胶冻状、清亮、没有异味。如果发现内裤上的白带很稀，像水一样不成形时，很可能是因为子宫功能失调，这时一定要到医院做专业检查。
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