1分钟舒展皱纹

　　皱鱼尾纹和抬头纹最容易泄露女人年龄的秘密，而造成皱纹产生的主要原因就是面部肌肉僵硬。所以除了常备以外，还要每天加强眼部与眉毛的运动。

　　Step1手指抚摸，将眉毛以上肌肉向上拉，同时用手指抹平额头皱纹。提眉和抹**纹都是20次。这一动作可以坚固前额，减少抬头纹。

　　Step2 眉毛上扬，瞪大眼镜5秒钟，慢慢将眼睛和眉毛还原，轻轻闭上眼睛。

　　1分钟挺直鼻梁

　　鼻梁容易容易堆积表情纹，所以想要挺直的鼻梁，就要强化鼻翼根部及上唇上方的肌肉，若搭配，也能减少表情纹。

　　Step1 将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。

　　Step2 两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。北京皮肤病医院http://www.bjdsmyypf.com/

　　1分钟紧致脸颊

　　脸颊松弛会让整个面部看起来很邋遢、难看，所以要通过面部瑜伽动作来紧致肌肤，提升整体轮廓。

　　Step1 吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松，重复数次，换另一侧进行。

　　Step2 只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行。德胜门中医院http://www.xyxjc.com/


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今日大盘围绕3560窄幅震荡
战舰收评青山遮不住,毕竟东流去直播室live.9666.cn/1453/ 盘面上看 受周末提高保证金，巴黎事件等利空消息扎堆来袭，各大指数全线大幅跳空低开，低开后全线震荡走高，洛阳玻璃重组或通过，一度刺激央改发力，但是昙花一现后再次低迷，沪指开始围绕3560窄幅震荡。题材股则百花齐放百家争鸣，虚拟现实，智能机器，安防概念全线爆发，创业板一度大涨逾1.5%，尾盘有所回落。午后开盘股指位置震荡走势，2点前一波小幅跳水，战舰再次提示...

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