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秋季滋阴系列之冬瓜蟹肉粥 |
| 时间：2015-10-03 类别： 行业动态 |
秋分之前，气候中的燥有一点热，属于温燥;而秋分之后，凉气袭人，我们最需要防的则是凉燥。很多人都认为秋季仅仅是润肺就行了，其实，秋季滋阴也很重要。阴代表人体的水液，水液充足，肠道得到滋润，大便就通畅了，而口鼻喉、皮肤也不会干燥。本期为大家推荐一些简单易做的滋阴菜谱，让您安全平和地滋养五脏之阴。
主题：冬瓜蟹肉粥 食材：大米100克，蟹肉30克，冬瓜20克，盐、姜丝、葱花、料酒、香油各适量。 做法： 1.大米淘洗干净，蟹肉治净、用料酒腌渍去腥; 2. 冬瓜去皮后洗净，切成小块; 3. 锅置火上，倒入清水，放入大米煮至七成熟; 4. 放入蟹肉、冬瓜、姜丝煮至米熟，加盐、香油调匀，撒上葱花即可。 深圳古圣堂_咨询热线：010-52850986支持短信：13521028782，qq：2278085794 或登录官网详细了解http://www.daxiaoyao.com/gushengtangyindushenyou 资讯来源：深圳古圣堂 |
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