时间:2015-09-10 类别:
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般都认为,夏天气温比较高,周身的血脉通畅了,困扰患者的颈肩痛、腰背痛、风湿***会在一定程度上减轻,而到了立秋以后,天气转凉,颈肩腰腿痛就会随之复发。
这是因为夏秋之交气候多变,忽冷忽热的刺激会使周身血管收缩,血液运行缓慢,使椎间盘内压力改变,椎间盘因负荷加大导致退行性病变加速。此外,夏秋之交气候干燥,人体含水量下降,椎间盘中水分丢失更严重,导致椎间盘弹性下降,退行性病变突出。
要缓解腰背疼痛,首先要避免过劳,矫正不良体位,避免长时间保持一个姿势,尽量使自己的体位保持端正,少跷“二郎腿”。腰背痛发作后可以考虑理疗、按摩等舒筋**疗法,必要时采取**治疗(如消炎止痛药或舒筋**的中药)。适当进行腰背部功能锻炼,改善腰背部肌肉张力,对于缓解腰背痛也是很有好处的。
夏秋换季腰背疼怎么办?下面小编教你几个缓解的方法。
1、敷热姜汤
盛夏酷暑,在空调房里呆久了,肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭,特别是老人容易引发肩周炎,遇到这种情况,可烧制一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于**,反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋**,可大大缓解疼痛。
2、药浴
用丝瓜络、千年健、海风藤、桑枝、五加皮、透骨草、虎杖各12克,煎熬取二汁,倒入浴盆中,加热水至能够浸没**为度。水温应该保持在45~50℃左右,每天洗浴1次,每次浸沐擦浴30分钟。这一方法适用于腰背部以及各个大关节的风湿宿伤疼痛。
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3、热水泡脚
德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格·海因认为,更年期女性每天用热水泡脚,可以促进血液循环,降低足部的肌张力,并促使头部的血液向下肢流动,从而放松全身,缓解腰背疼、骨疼,并能****。
4、多晒太阳补维D
缺乏维生素D目前被视为慢性疼痛的一种新的危险因素,当你长时间遭受腰背疼、颈椎病、偏**、骨质疏松、关节疼等疼痛困扰时,不妨走出家门,多接受阳光的治疗。秋冬季晒太阳有两个黄金时间,即上午9点到10点和下午4点到5点,此时紫外线不是很强,使人感到温暖柔和,可以起到增强体质的作用。北京治疗皮肤病医院http://www.szhkbiennale.com/
资讯来源:互联网
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一
要确保水空调水源长期干净
二
尽量采用冷冻状态,可保持空气干净。
三
每天应按自动清洗功能键,苏州工业废气处理清洗底盆及换水。
四
约3-4个月更换滤清器之滤蕊视乎水...
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