糖尿病指南杂志上一项研究表示，如果糖尿病患者总是感到疲劳，不要总是将疲劳归因于你的血糖波动，因为糖尿病患者情绪不稳定也可能导致疲劳的发生。

　　来自伊利诺伊大学护理学院的研究人员测量了83名40岁以上糖尿病女性的血糖水平，并询问关于他们的健康问题。结果发现，与血糖波动水平相比，心情抑郁以及体重指数失衡更容易使她们感到疲劳。

　　如何预防疲劳发生

　　主要研究人员Cynthia Fritschi博士认为，人们总是将血糖的变化当做疲劳的原因，其实不然。我们日常生活中的压力、抑郁情绪、睡眠质量等因素都在很大程度上都是我们身体疲劳的诱因。

　　然而，疲劳也会让糖尿病患者的血糖更加不稳定。因为疲劳会削弱我们控制血糖的意志，如疲劳时我们不再注重运动和控制食量，很容易造成血糖波动。然而，现在的医生只关注患者的血糖波动问题，很少去关心患者的生活方式。

　　这样做可改善自身疲劳

　　说出你的具体感受。当糖尿病患者与医生交流的时候，要说出自己的真实感受，比如表达出自己很累，没有办法做到那些规定好的事情。这样表述有利于你的医生意识到你的疲劳并不单单是一种症状，而是你需要更好地改善和照顾自己。

　　列出一份你疲劳症状的清单。想一想在你疲劳的时候，哪些事情可以坚持完成。比如规定自己在疲劳的时候依然要执行健康饮食计划和坚持运动计划。如果在你疲劳的时候就想睡懒觉，或者暴饮暴食，那你就需要求助医生的帮助来解决这种状态的发生。

　　积极治疗疾病。糖尿病患者如果在治疗的过程中出现了焦虑、抑郁有压力的情况，就要向你的治疗师反应情况，并且让他帮助你平缓度过治疗期。

　　保持充足的睡眠。我们都知道，现在有百分之五十的患者处于睡眠障碍的奉献中，睡眠不足会使你疲惫不堪，所以我们应当尽量为自己营造一个良好的睡眠环境，从而减轻个人的疲劳程度。

　　www.laozongyi.com/ysdt/105593.html

资讯来源：www.laozongyi.com/  

值得信赖的校园管理，好的产品与服务
1.北京和气聚力教育科技有限公司专业提供各种，为客户提供品牌的、教务管理系统、等。公司自2013/10/15注册成立以来，本着以人为本的原则，坚持“至诚服务，追求**”的服务宗旨，公司业绩蒸蒸日上。立足，以市场为导向，想客户之所想，及客户之所需。 2.北京和气聚力教育科技有限公司致力于通过校园管理服务的持续改进，成为受社会、客户、股东和员工长期信赖的公司。公司秉承“为客户着想，与客户共赢”的服务宗旨，通过和气聚...

供应_可信赖的防水硅胶胶水
1.景舜胶业PP胶水、金属胶水始终坚持高品质，景舜胶业尼龙胶水始终坚持客户优先。景舜胶业十分注重塑料胶水核心技术的积累，公司耐高温硅胶胶水已经拥有自有知识产权。 2.东莞市景舜复合材料有限公司以满足消费者的需求为使命，在以人为本的基础上，进行多元化的开拓，不断在医用级硅胶胶水领域打造出真正符合用户需要的硅胶胶水产品。景舜胶业相信企业对社会的价值创造，可以帮助人们拥有有口皆碑的硅胶粘合剂的高端品质，我们为...

生物医学SCI产品，因高品质而闪光
1.湖南湘元生物科技有限公司专业提供各种，为客户提供服务完善的、生物医学SCI、等。公司自2019/02/19注册成立以来，本着以人为本的原则，坚持“至诚服务，追求**”的服务宗旨，公司业绩蒸蒸日上。立足，以市场为导向，想客户之所想，及客户之所需。 2.湖南湘元生物科技有限公司依托企业整体的雄厚实力及丰富的实战经验与庞大的生物医学SCI服务资源，具备了**的为合作伙伴提供生物医学SCI价值与服务的能力。自2019/02/19成立以...

育聪康复中心语言亲子同训，专业语言亲子同
1.广州市黄埔区育聪康复中心专注于语言亲子同训、广州发音矫正、广州发育迟缓、广州语言训练中心、广州言语矫正等领域，公司以语言亲子同训多样化着称，始终带领售后服务质量好的语言亲子同训市场的新潮流，同时以合理的价格和好的服务，赢得了世界各地客户和同行业良好的口碑。 2.多年来，广州市黄埔区育聪康复中心发扬过去艰苦创业的优良传统，加强经营和生产语言亲子同训产品的管理力度，内抓语言亲子同训管理，外塑品牌形象，...

好的机器人伺服电机_广东省专业的性价比高
1.嘉昱机电机器人伺服电机、深圳减速机始终坚持高品质，嘉昱机电有刷直流伺服驱动器始终坚持客户优先。嘉昱机电十分注重蠕动泵电机核心技术的积累，公司通道闸主板已经拥有自有知识产权。 2.深圳市嘉昱机电有限公司是一家综合性优质可靠的闸机控制器服务公司，专业的管理团队，丰富的管理经验，创新化的服务方式，为您提供高性价比的嘉昱品牌。嘉昱机电的项目遍布新的运动控制芯片、售后服务规范楼宇闸机、未来有前景的直流伺服、...