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每粒坚健康提醒酒后“四忌”要记牢

时间:2015-08-11   类别: 其它资讯
许多男人都爱喝酒,吃饭前小酌一杯或应付喝酒都是*正常不过的,咱们都晓得喝酒伤身,酒精靠肝分解,酒后要牢记不要做以下6件事。
1、不马上睡觉
酒精靠肝分解,马上睡觉的话人体新城代谢就会变得缓慢,对肝的健康十分不利,甚至会得酒精肝。喝酒过量的更不马上入眠,重度酒精中毒还可能发作生命风险,这种情况家人要陪在身边每隔2小时叫醒醉酒者,喂点白开水或蜂蜜水直到彻底醒酒。
2、不吃醒酒药
醒酒药能暂时让人清醒,实际上却将醉酒延时。酒后千万别多喝水,可以喝点运动饮料弥补电解质,喝橙汁可弥补维生素C,保持稳定的血糖水平。
3、别睡电热毯
喝酒过量时体温调理失衡,热量流失增多,使人浑身发冷。应当保暖,但不要睡电热毯,酒后心率、血压升高,容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷用羽绒被或许热水袋保暖。
4、不多喝咖啡,浓茶水
咖啡能使缺水加剧,浓茶让心脏过于振奋,酒后喝茶对肾脏也不利。不要喝汽水,因为汽水会加速人体对酒精的吸收,甚至会诱发急性胃炎等。
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