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节食**对人体的三大危害【净颜梅分享】 |
| 时间：2015-07-23 类别： 其它资讯 |
说起**，很多人脑海中就会出现节食的念头。但是小编要提醒人们，节食不但对**无益，还会危害到人体健康。
1、节食易导致骨质疏松 过度盲目的节食**很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内**分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了7磅，但是骨密度也会随之下降。 2、降低个人性欲 如果碳水化合物摄入不足，机体就会将食物和身体里的脂肪、蛋白质转变为能量供身体使用。其代谢产物酮就会在血液里积存，破坏身体的酸碱平衡，使人感到头晕**。几星期后，大脑可能会调整自己，暂且把酮作为燃料，进一步导致身体酸碱失衡。使人感到烦躁、压抑，并出现性欲减退。 3、影响记忆力 脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘了。 节食能快速**，但长期单纯节食不但难以坚持，还将导致人体内环境紊乱，引起消化系统、内分泌系统疾病，是不健康的**方式，所以节食**并不可取。 正确的**方法是调整生活方式，并长期坚持。要合理控制饮食，少吃或不吃高热量食物，这类食物的特点是含糖和油较高，如碳酸饮料、过甜的水果、黄油、油腻或油炸食物；酒类，尤其是白酒也要少喝。三餐要规律，避免饥一顿饱一顿和暴饮暴食。此外，还要改变久坐的习惯，适度运动，规律作息，这样人们才能真正的远离肥胖。 钰盈堂净颜梅采用天然青梅制成，精选百合、甘草、抹茶、双歧杆菌、普洱茶粉、抹茶粉、决明子粉、甘草粉等，采用超低温萃取技术，以古方秘制青梅为载体，加入低聚木糖，经过高压渗透，深层次发酵而成。详情咨询：400-660-3150 ，010-52850986 ，13521028782，QQ号：2278085794 支持短信订购：编辑短信（订购产品名称+数量+订购人地址+称呼） 净颜梅官网正品销售中心：http://www.yuyingtangjym.com 资讯来源：http://www.yuyingtangjym.com |
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